• Delphine VALLOT

Les 6 minéraux les plus importants pour rester en bonne santé

• Le cuivre : Il soutient le système immunitaire. • Le zinc : Il joue un rôle dans 200 mécanismes discrets de votre corps, excellent antirouille. Il est également indispensable à la réflexion comme à la santé sexuelle. • Le manganèse : Il est indispensable pour traiter la transmission de l’énergie dans le corps. • Le chrome : C’est un oligo-élément fondamental pour la régulation et la gestion des sucres et des graisses par notre corps (pour qu’ils ne saturent pas votre sang, donc). Il réduit les fringales, les envies incontrôlables de sucre, mais aussi les faiblesses en cas d’hypoglycémie. • Le sélénium : Cet élément soutient la lutte contre le vieillissement sous toutes ses formes et le système immunitaire. Il épaule la détoxication des métaux lourds, de l’alcool et de la fumée de tabac (en collaboration avec la vitamine C). Il est utile aux messieurs, car il les aidera à entretenir leur puissance. Il est régulièrement recommandé pour prévenir la chute des cheveux.


• L'iode : Il joue essentiellement un rôle au niveau de la thyroïde. Il est présent en infime quantité dans l'organisme, mais notre corps ne sachant pas le stocker, il est important de s'en procurer suffisamment par l'alimentation.



Source : Dr Thierry Schmitz - Lettre médecin santé

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